山行 塔ノ岳 2013-11-06

先週に引き続き、また塔ノ岳（大倉ピストン）に登ってきた。前回は登山後の筋肉痛が辛かったので、今回はトレッキングポールを2本使うことにした。トレッキングポールの効果は上々だった。

頂上からは、富士山の頭が少し見えた

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2度目のコースで慣れもあるかもしれないが、前回より苦しくない感じだ。太腿に手をついてようやく登ったバカ尾根も、ポールを使うことで何とか登れたし、なにより下りが楽に思えた。ポールを使うことで、脚の負担を5～10％程度は軽くできていると思われる。これって、5～10％痩せるのと同等の効果かも？

今回は1割くらいタイム向上！

使ったポールは、Amazonで安くて人気のあるものを選んだ。￥3,000だったが問題ない。先端のキャップが外れてなくなってしまったが、消耗品だし100円ショップで替りを見るけることとしよう。

DABADA 軽量アルミ製 トレッキングステッキ トレッキングポール
2本セット ストック ブラック＆シルバー アンチショック機能付(アルミシルバー)

山の紅葉はまだまだ。来週、もう一度登ってみるか。こんどはヤビツから。