総合（42式）太極拳の肘底捶（チョウディツィ）続き

総合（42式）太極拳の肘底捶（チョウディツィ）の動作のTips
次の動作を協調させて、同時に行う

①　跟歩（ゲンブ）して半歩右足を引き寄せる
②　右手で相手の攻撃を払う
③　左手は押さえる様にして、腰の横まで
④　体を左に回す

右手を払う勢いで、右足を引き寄せると良いかも知れない。

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次は、少しコツが必要だ。①~④を協調して同時に行う

①　右足に重心を移し、左足の踵を上げる（虚歩）
②　右手は掌を下に向けて拳を握る（相手の腕を掴むイメージ）
（※掌を上にして、拳を握る方法もある）
③　左手は「おへそ」の辺りを通過して胸前から、右手の上を通り、差し込むイメージで
④　体は右に回す

最後も、①~④を協調して同時に行う

①　左足を踏みかえて踵を着き、軽く膝を曲げる（重心は右足）
②　左手は前方に突き出し、相手を攻撃
③　右手は、拳を作り左の肘の付近へ
④　やや、肩を前に出す。体を左へ回す

そんな訳で、この動作は難しいのである。