48式太極拳では、繋ぎの動作「モー（抹）」が多い。「モー」は手のひらと手のひらを擦る様にする動作で、右掌を上にする形と左掌を上にする形の二つがあり、次はどっちの「モー」？と悩む事がある。 これは、右手が上の「モー」 そんなときに役立つのが「モーの法則」である。（自分で命名した）

 昨年の12月にプラズマテレビの電気代がとても高い事に気がつき、そしてテレビをあまり見ない事にも思い当たった。それから、テレビの処分費用を節約する為に、ヤフオクでテレビを500円で売却、テレビ無しの生活を過ごしてきた。 今思う事は、「もうテレビは不要」 自分に合ったサービスを選ぼ...

 2020年の石垣島自転車旅行は、滞在中にコロナが急速に拡大、帰宅翌日に滞在していたキャンプ場が閉鎖されるというギリギリのタイミングだった。当時は、離島は感染しない等のデマも流れ、自粛警察（コロナ警察）が大勢いた時期だった。 あれから3年、コロナは第8波のピークを過ぎようとしてい...

 2009年製の古いプラズマテレビを「ヤフオク」に出品し処分した。テレビは家電リサイクルの対象になっており、都内の家電リサイクルセンターを利用すると、リサクル料金＋運搬料金で5,720円の費用が発生する。その費用を節約したかったのだ。 ググってみると、古いテレビでもヤフオクに出品...

 時々大きな「ガリガリッ」って大きな音が出す洗濯機が年末あたりから、頻繁に異音を出す様になってきた。その洗濯機を買ったのが2019年、3年ちょいで故障？した事になる。その前の洗濯機は10年以上健在というか故障も無いかった。節電の為に買い替えたのである。修理費用を調べてみると2～3...

 昨年の11月、生涯初の75kg越えとなり、2度目の糖質制限の開始を決意。新年も継続中なので、残念ながらおせち料理は禁止。糖質制限開始から数日で2kg程体重が減ったが、それは腸内の水分減少に起因するもので、実際に体脂肪が減り始めるまでには2週間程が必要だった。 2度目の糖質制限な...

 油断していたら体重が75kgを越えてしまった(-_-;)。そこで、再び糖質制限を行う事にした。糖質制限中は食べ物の種類が限定されてしまうので、献立のレパートリーを広げる為に、ロースターを買う事にした。買ったのは、燻製も出来るPanasonicの「けむらん亭」（NF-RT1100...