暫く前から、糖質OFFを止め普通の食事に戻った。農耕民族の体質は糖質OFFに向いていないと思うし、食費が高くなるからである。
替わりに試しているのが、中々効果が出ない「胆汁ダイエット」。その方法のひとつとして、杜仲茶を毎日１リットル以上飲む縛りがある。杜仲茶自体は美味しいので、苦にはならず、焼酎の杜仲茶割りなどを飲んでいた。
だが、毎日飲んでいると、次第に歯が茶色くなってしまったのだ。その対策として「リステリン（薬用マウスウォッシュ）」を毎日朝晩試してみた。
すると、
古いパソコンをリサイクル（メーカーへ送る）しようと考え、中のHDDを初期化しようと思った。起動用のUSBを作り、そこからBootして、フォーマットすれば良いかなと考え試してみたが、中々うまくいかない。
そういえば、フォーマットしても、中のデータは残るという話があった。面倒なので力技（物理的破壊）を試す事にした。
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| 破壊完了！ |
