起きて半畳、寝て一畳

北海道旅行から帰った。最初は雨ばかりでうんざりだったが、途中から天気が回復したのでまあまあの旅となった。蒲田駅に着き、自転車を組立て自宅まで走った。旅から戻るといつも「家は広い！」と感じる。シャワーを浴びてビールを飲み、ホットひと息だ。

今回のベストショット、かなやま湖

ようやく出発だ

痛風で延び延びになっていた北海道自転車旅行に出かけることにする。昨年は海岸沿いを時計回りに走ったので、今回は真ん中（富良野・美瑛・帯広周辺）を走ることにする。そして、毎日移動するのではなく、同じキャンプ場に数日間泊まって周辺を観光し、近くの山にも登る滞在型キャンプを行うことにした。

訪れる予定

自転車に乗っているときの心拍数

ふと、安静時の心拍数を計ってみようと思った。四国自転車お遍路の修行から既に3ヶ月が過ぎた。その後、怠惰な生活が続いていたので、現在の心拍数が気になったのだ。ちなみに、私は生まれつき心拍数が低い。自転車を始める前の安静時心拍数は55くらいだった。それが自転車を始めたことで心拍数が46くらい迄に下がった。

皮下脂肪

一般的に自転車乗りの脚は脂肪が少ない。最近は暑いのであまり自転車に乗っていないが、それでも指で皮をつまむと意外に伸びる。8月末には長期の自転車旅行に出かける。帰ってきたら、またつまんだ写真をUPしてみよう。

脂肪が少ない脹脛

自転車旅行とサンダル

痛風発作から約1ヶ月。普通の状態に戻りつつあるが、足の甲がこんな状態になってしまった。

赤黒い大きな痣の様なものが！

新しい冷蔵庫の消費電力

ワットチェッカーで新しい冷蔵庫の消費電力を数日間計測し、新旧冷蔵庫の消費電力を比較してみた。

防水ケース

お風呂で半身浴をしながらスマホで数独をしたくなった。100円ショップのチャック付きポリ袋を使っても良いが、すこし心配だったのでLOKSAK(ロックサック)の防水マルチケースを買ってみた。