油断していたら体重が75kgを越えてしまった(-_-;)。そこで、再び糖質制限を行う事にした。糖質制限中は食べ物の種類が限定されてしまうので、献立のレパートリーを広げる為に、ロースターを買う事にした。買ったのは、燻製も出来るPanasonicの「けむらん亭」(NF-RT1100-K)だ。
初めての燻製は、失敗 |
油断していたら体重が75kgを越えてしまった(-_-;)。そこで、再び糖質制限を行う事にした。糖質制限中は食べ物の種類が限定されてしまうので、献立のレパートリーを広げる為に、ロースターを買う事にした。買ったのは、燻製も出来るPanasonicの「けむらん亭」(NF-RT1100-K)だ。
初めての燻製は、失敗 |
プラズマテレビの消費電力の多さに驚き、テレビの買替えを反射的に考えてしまったが、実はあまりテレビを見ていない事に気が付いた。数年程前にブルーレイレコーダーが壊れ、CD/BD再生が出来なくなってから、その傾向に拍車がかかった。ここ数年は録画もしていないし、見てるのは朝晩のニュースと東大王クイズとカラオケバトルぐらいだ。
チューナーだけ買ってPCで地デジを見る方法も考えたが、毎年の北海道キャンプではテレビ無しの生活だし、ラジオやAbemaTVやTverなどで代用できそうだ。気がかりなのではNHK杯将棋トーナメントが見れない事だが、どうしても見たかったら、ワンセグチューナーを買う事にしよう。
そんな訳でテレビ無しの生活を始めた。
私は、電気を東京電力から東京ガスに切り替えている。切り替えのタイミングで、メーターがスマートメーターに交換された。一昨日まで気が付かなかったが、スマートメーターは、ご使用量を30分ごとに計測している為、日別/月別に加え、時間帯毎の消費電力を確認する事ができる。下図は、あくる日の我が家の時間帯
時間帯別の電気の使用量 |
これを見ると、7時台の電気使用量が突出しているのが分る。毎朝7時頃にテレビを見ながら朝食を食べる習慣があり、テレビの消費電力が原因である事にぴんと来た。