体質が変わった？

自転車旅行から戻り、体組成計（体重計）に乗ってみて驚いた。
体重はあまり減っていないが、体脂肪が減って骨と筋肉が増えている。毎日の運動の効果が出たということである。

	旅行前	旅行後
体重	67.3	65.7
BMI	23.3	22.7
体脂肪率	20.4	11.4
骨格筋率	36.0	40.8
基礎代謝	1,589	1,614
内蔵脂肪レベル	9	9
体年齢	43	37

これなら健康診断も良い数値が出そうだ。早速、明日病院に行こう。