脱メタボに成功

 先日、特定健康検査の結果が出た。10数年ぶりに「非該当」、やっとメタボを脱出する事が出来た。その原因は、「糖質OFF」だ。

祝い！脱メタボ

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北海道旅行中は、普通の食事に戻したし、最近は体重の減少も見られず、少し結果を心配していたが、ウエストがくびれた分、コレステロール値も改善したらしい。

体重：74→70kg

中性脂肪：246→83

LDL：169→170

HDL：72→98

その他、高かった血圧も正常になり、糖質OFFを続けた甲斐があったというものだ。今後も糖質OFFを継続しようと思うのだが、食費が高くなるのが難点だ。