夏は暑く、雪の日は寒くこそあれ

2011年10月29日土曜日

年金と国保の特例免除と軽減届けの結果

8月に国民年金の特例免除と国民健康保険の軽減届けを行った。
四国の自転車旅行から戻ったら、通知が届いていた。届出から約2ヶ月だ。

国民保険料の変更通知書

国民健康保険料は、軽減届出の結果、393,152→97,953に軽減できた。（8ヶ月分）
軽減金額は、295,199円である。これは大きい！失業中の皆さんも是非軽減届けを行って欲しい。まあ、失業期間が長いと所得分が0円になるので、翌年度からは保険料が大幅に減るのだが約30万の節約は大きい。

続いて、国民年金についてだが

saitoimport(サイトウインポート) 3Dパッドサイクリングタイツ

四国自転車旅行に行く前にレーパン（ロング）を買った。
季節的にショートパンツは微妙だったのと日焼け防止も兼ね、ロングパンツにした。

安いレーパン（ロング）をネットで探したところ、Amazonでsaitoimport(サイトウインポート) 3Dパッドサイクリングタイツを見つけ、買う事にしたのだ。なんといっても、その魅力は3,960円という破格の安さである。（しかも送料無料）ウィザードが安いブランドとして知られているが、それよりも安いのだ。

気になるのは着心地や品質だ。パッドの部分をパールイズミ製と並べて比較してみた。

左がサイトウィンポート、右がパールイズミ

パッドの形状だが、股間の前の部分の長さが短い。生地の長さを節約したのか？そのため○チン○ンの部分がパッドに覆われず、場合によってはその形状がはっきり分かってしまうのだ。

2011年10月19日水曜日

自転車旅行に持っていくもの

9泊10日の自転車旅行を経験した訳であるが、その経験を踏まえた装備類のTipsを整理してみた。YHや旅館・民宿など宿の利用が前提。（キャンプや野宿は考慮してません）

いかに少なく、軽く、小さくするか。これに尽きる。

　下着　

予想外に良かったのが速乾・吸汗インナーパンツだ。
いつもは綿系のトランクスを穿いているが、毎日の洗濯を考慮し機能性インナーを試したところ、すぐ乾くしなかなか良い。重さは68g　普段の街乗りではレーパンを穿かないので、股間の物の位置決めに困っていたが、これならOKだ。

ティゴラ(TIGORA) メンズコンプレッションアンダーブリーフ (TR-3A1058UP)

2011年10月16日日曜日

四国を自転車で旅行した話（すこし長い）

---------------------------------------------------------------------------

9泊10日、走行距離905km、走行時間49H の旅となった。

旅行のGPSログ

面白いこと、驚いたこと、辛いこと、色んなことが起きた。

退職してから、なんとなく生活していたが、良い区切りになった気がする。

高知の海岸にて

高知の海岸で見た素晴らしい風景、雨の中を5時間走ったこと、雄大な四万十川の景色、おいしいカツオのたたき、人とのふれあい、辛い国道（酷道）

全てこの体と自転車で、じかに体験したことだ。やっぱり、自転車は楽しい！

注意しなくてはいけない点もあった。補給である。ご飯を沢山食べたのだが、それだけでは駄目だ！走行中に適度な糖分を摂らないと、元気が無くなる。二度も経験してしまった。

あとは、頑張り過ぎないということだ。6日目、ついアップダウンで頑張りすぎ、翌日に両膝関節に炎症が出てしまった。

2011年9月27日火曜日

GPSログを活用するには

GPSログを便利に管理したいのだが、あまり良いフリーソフトが無い。google map にアップロードして、そこで管理しても良いのだが、使い勝手が悪いと思う。それと、google mapのログファイル形式は「kml」であるが、対応しているログ管理ソフトは「google map」と「 google earth」の他に無いようだ。googleの戦略かも知れない。

幸い「山岳ロガー」は、「kml」の他に「gpx」（ガーミンフォーマットでは無い）にも対応している。山岳ロガーでローカルにgpxファイルを出力し、それをPCにコピーし、PCでは「轍」や「カシミール」で管理するのが良さそうである。

山岳ロガーのファイル出力画面

「轍」と「カシミール」でGPSログを取り込んだ様子は次の通り。

自転車でスマホを持ち運ぶ方法

スマートフォンの持ち運び方法を、自転車乗りの視点から整理してみた。
アームバンドを使う、ハンドルに取付ける、ジャージの背中ポケットに入れるなど色々な方法がある。

　ジャージの背中に入れる　

試してみたら、スマートフォンが汗だくになってしまった。塩分と湿気で故障しそうなので、チャック付ポリ袋に入れてみた処、操作は出来るのだが何かしっくりしない。

　ハンドルに取付ける　

色々なマウントがあった。ハンドルに取付けて地図付のサイクロコンピュータの替わりに使用する方法もあるが、次の観点から除外した。
・落下で壊れる心配がある
・電池の消耗が激しい（多分）
・既に専用サイクロコンピュータを付けているので、場所が無いし、ロードバイクには似合わない．．．と思う。
私は使わないが、調べた結果で良さそうだったのは、ミノウラ製のフォングリップだった。