夏は暑く、雪の日は寒くこそあれ

2023年1月30日月曜日

48式太極拳では、繋ぎの動作「モー（抹）」が多い。「モー」は手のひらと手のひらを擦る様にする動作で、右掌を上にする形と左掌を上にする形の二つがあり、次はどっちの「モー」？と悩む事がある。

これは、右手が上の「モー」

そんなときに役立つのが「モーの法則」である。（自分で命名した）

昨年の12月にプラズマテレビの電気代がとても高い事に気がつき、そしてテレビをあまり見ない事にも思い当たった。それから、テレビの処分費用を節約する為に、ヤフオクでテレビを500円で売却、テレビ無しの生活を過ごしてきた。

今思う事は、「もうテレビは不要」

自分に合ったサービスを選ぼう！

2020年の石垣島自転車旅行は、滞在中にコロナが急速に拡大、帰宅翌日に滞在していたキャンプ場が閉鎖されるというギリギリのタイミングだった。当時は、離島は感染しない等のデマも流れ、自粛警察（コロナ警察）が大勢いた時期だった。

あれから3年、コロナは第8波のピークを過ぎようとしている。世の中の風潮も移動はOKという考えに変わってきた。やっと大手を振って旅行に行ける時代が来たのである。そんな訳で、今年の春は石垣島に行く事に決めた。

2019年、野底マーベにて

2009年製の古いプラズマテレビを「ヤフオク」に出品し処分した。テレビは家電リサイクルの対象になっており、都内の家電リサイクルセンターを利用すると、リサクル料金＋運搬料金で5,720円の費用が発生する。その費用を節約したかったのだ。

ググってみると、古いテレビでもヤフオクに出品すれば、落札される様だ。もう、使わない物だし、自宅前まで引き取りに来てもらえるならば、落札価格が1円でも大歓迎である。

テレビが無くスッキリしたリビング

でも、落札される迄には、紆余曲折があった。

時々大きな「ガリガリッ」って大きな音が出す洗濯機が年末あたりから、頻繁に異音を出す様になってきた。その洗濯機を買ったのが2019年、3年ちょいで故障？した事になる。その前の洗濯機は10年以上健在というか故障も無いかった。節電の為に買い替えたのである。修理費用を調べてみると2～3万。

なので、新年セールに乗じて買い替える事にした。ちなみに今まで、使っていた洗濯機は東芝のAW-6G6である。

新しい洗濯機、シャープのES-GE7F-W

昨年の11月、生涯初の75kg越えとなり、2度目の糖質制限の開始を決意。新年も継続中なので、残念ながらおせち料理は禁止。糖質制限開始から数日で2kg程体重が減ったが、それは腸内の水分減少に起因するもので、実際に体脂肪が減り始めるまでには2週間程が必要だった。

2度目の糖質制限なので、それなりの工夫もあり便秘などのトラブルも無く順調に経過。（寝床で、ちょっと足がツル気配があったが軽い症状）　ケトーシス（脂肪燃焼）が始まったのは、糖質制限を開始してから2週間経過後かな。尿が徐々に甘い匂いになってきた。（甘い味では無い！）

毎朝、体重を測り記録。

油断していたら体重が75kgを越えてしまった(-_-;)。そこで、再び糖質制限を行う事にした。糖質制限中は食べ物の種類が限定されてしまうので、献立のレパートリーを広げる為に、ロースターを買う事にした。買ったのは、燻製も出来るPanasonicの「けむらん亭」（NF-RT1100-K）だ。

初めての燻製は、失敗